Hamingjujóga 2-3

Hamingjujóga 2-3

þriðjudaga og fimmtudaga kl. 17:30 - 18:45

Hefst 15. október.

Námskeiðið er fyrir vana jógaiðkendur sem vilja halda áfram og dýpka jógaiðkun sína. Hér erum við að fást við djúpar og krefjandi stöður eins og upp-niður stöður, herðastöður jafnvægisstöður og bakfettur.  Við munum einning kynna heimspeki jóga og hvernig við hún styður við okkur bæði á og utan jógamottunnar. Kennt er í anda YogaWorks sem leggur áherslu á skynsama röðun æfinga öryggi nemenda. Notaðar eru blokkir, teppi, belti og stólar í tímunum eftir þörfum til þess að kenna nemendum að virkja líkamann rétt í stöðunum. 

  • Kennari:  Bríet Birgisdóttir jógakennari (500RYT, RPYT). Hjúkrunarfræðingur og heilsufarsráðgafi hjá Klíníkinni.
    Frumkvöðull að hönnun á hamingjuverkefni sem meðal annars er stutt af heilbrigðisráðuneyti Noregs.
  • Hvar:  Heilsa & Spa Ármúla 9.
  • Hefst :  15. október 2018 og stendur í 6 vikur.
  • Hvenær:  Þriðjudaga og fimmtudaga kl. 17:30 – 18:45.
  • Verð:  30.900 kr.
  • Innifalið: 
    • Tveir fastir tímar á viku.
    • Lokaður hópur á Facebook.
    • Handklæði á staðnum.
    • Aðgangur í fallegt Spa (sauna, heitur pottur, kaldur pottur, æfinga-/flotlaug).
    • 15% afsláttur af nuddi og snyrtimeðferðum á meðan á námskeiði stendur.
    • Aðgangur í tækjasal.
    • frír aðgangur í opna tíma.
  • Athugið hámark 15 manns á hverju námskeiði.