Hamingjujóga öll getustig

Aðventudagskrá 3. des. til 20. des. 2018​

Hamingjujóga öll getustig

mánudaga og miðvikudaga kl. 17:15 - 18:15

Hamingjujóga öll getustig.

Jóga hefur þá sérstöðu framfyrir margar aðrar athafnir (íþróttir) að hafa einstaklega góð áhrif á taugakerfið um leið og unnið er á virkan hátt með sjálfann líkamann. Jóga styrkir vöðva líkamans, bætir jafnvægið og eykur mýkt.

Markmið tímanna er að gefa þér innsýn inn í heim jóga og hvernig það að stunda jóga getur styrkt þig að innan sem utan.  Síðast en ekki síst vonum við að þú fáir fleiri verkfæri til að öðlast meiri færni í að hlúa að því mikilvægasta sem þú átt, þinni eigin hamingju!

  • Kennari: Bríet Birgisdóttir 
    Jógakennari (500RYT, RPYT). Hjúkrunarfræðingur og heilsufarsráðgafi hjá Klíníkinni.
    Frumkvöðull að hönnun á hamingjuverkefni sem meðal annars er stutt af heilbrigðisráðuneyti Noregs.
  • Hvar:  Heilsa & Spa Ármúla 9.
  • Tímabil:  3. des. til 20 des. 2018.
  • Hvenær:  Mánudaga og miðvikudaga kl. 17:15 – 18:15.
  • Verð: 
    • Desemberkort 10.000 kr.
    • Stakur tími 4.000 kr.
  • Innifalið: 
    • Handklæði á staðnum.
    • Aðgangur í fallegt Spa (sauna, heitur pottur, kaldur pottur, æfinga-/flotlaug).

Leiðbeiningar til að skrá sig í opinn tíma:

  1. Ná í MindBody app og hlaða því inn í símann/ipad/tölvu.
  2. Skrá þig inn.
  3. Velja Fitness gluggann.
  4. Finna Heilsu & Spa.
  5. Finna jógatíma og velja.
  6. Book now.